Hızlı Kilo Vermenin 16 Yolu, Zayıflamanın Yolları
Günümüzde kilo vermek isteyip de kilo verememek bir çok insanın sorunu. Kilolarından muzdarip bir çok kişi hızlı kilo vermek istiyor, ama bir çoğu bunda başarısız oluyor. Kimisi başarabileceğine olan inancını kaybediyor, kimisi diyet programını yarıda kesiyor, kimisi ise fazla kilolu olmayı normalleştirerek rahatlamaya çalışıyor. Eğer kilo vermek isteyip de kilo veremiyorsanız, hazırladığımız 16 maddelik listenin ilginizi çekebileceğini düşünüyoruz, unutmayın...
Kafein Hafızayı Güçlendiriyor Mu ?
Bir çok çalışma kafeinin sağlığımıza olan yararlarını ortaya koyuyor. Yeni bir çalışma ise bir doz kafeinin öğrenme işlemi bittikten sonra alımı uzun süreli belleğe faydalı olabileceğini vurguluyor. Bu çalışma Nature Neuroscience dergisinde yayınlandı. Johns Hopkins Üniversitesi’nden Daniel Borota tarafından ortaya konulan bu çalışma -her ne kadar geçmiş çalışmalar kafeninin bilişsel gelişime etkisini ortaya koysa da- kafeinin uzun süreli belleğe etkisinin...
D Vitamini Meme Kanseri Tedavisinde Etkili Olabiliyor
Geçmiş çalışmalar D vitamininin kalp rahatsızlıkları, kemik kırıkları ve hatta depresyon risklerini azaltabileceğini iddia etmişti.Şimdi ise çalışmalar D vitamininin meme kanseri hastalarının hayatta kalma olasılığını arttıracağını söylüyor. Bu çalışmalara göre kanında yüksek düzeyde d vitamini bulunan meme kanseri hastalarının, kanında az düzeyde d vitamini bulunan göğüs kanseri hastalarına oranla hayatta kalma şansları daha yüksek. California Üniversitesinden D vitamini Üzerine Araştırma: California Universitesi’nden Prof....
Yiyecek ve İçeceklerde Ne Kadar Şeker Var?
Sağlıklı Beslenme Ve Şeker Günümüz dünyasında sağlıklı beslenmek zor olabiliyor; tükettiğimiz besinlerdeki şeker oranını sağlıklı seviyede tutmak da günümüzün zorluklarından biri. Vücudumuzdaki hücrelerin şekere ihtiyacı olduğu kadar, şeker alımında aşırıya kaçılması bir çok probleme gebe olabiliyor; diş sağlığı, obezite ve Tip 2 Diyabet gibi. Vücudumuzdaki şeker oranını sağlıklı seviyede tutmak için bu yazının sizler için faydalı olacağını düşünüyoruz. Amerikan Kalp Derneği (The...
Doğum Kontrol Hapları ile Ertesi Günü Hapları’nın Farkları
Doğum Kontrol Hapları ile Ertesi Günü Hapları’nın Farkları Doğum kontrol Hapları hamile kalmayı önlemek ya da bu olasılığı en aza indirmek için kadınlar tarafından kullanılır. Doğum kontrol hapları ertesi günü hapları ile karıştırılmamalıdır. Doğum kontrol hapı doğum kontrol yöntemlerinden biridir. Adet döneminin belli günlerinde kullanmaya başlanır ve düzenli bir şekilde kullanmaya devam edilir. Ertesi günü hapı bir doğum kontrol yönetimi...
